青年学生心理健康漫谈

  ■  王春生

    谈起“健康”，在人们的脑海中早已形成了这样一个概念：只要身体强壮结实，没有疾病，那就是一个健康的人。
    其实，这种认识是十分片面的。根据世界卫生组织在50年前对健康所作的科学界定，健康必须具备三个重要条件：无身体疾病；无心理疾病；具有社会适应能力。
    显然，健康，首先是身体健康。目前对身体健康可以有若干数据加以量化。例如：体型健康。正常人身体各部分应结构匀称适中。通常认为，胸围=1／2身高。身长=上肢肢距。正常体重：男子体重（公斤）=身长（厘米）-109，女子体重（公斤）=身高（厘米）-104，差数在10%左右算正常，超过10%为过胖。
    那么，心理健康是怎么一回事呢？心理健康又叫心理卫生，或者叫心理保健。它包括一个人的各种心理素质状况，如一个人的需要、动机、兴趣、道德、情感、气质、性格、意志、智力和各种适应能力及应变能力等等。一个人的心理不健康，往往表现为这个人存在着心理疾病和心理障碍，如苦恼、孤僻、自卑、害羞、脆弱、暴躁、嫉妒、逆反、报复、失眠、恶梦等等。如出现这些心理疾病，就会影响学习和生活，使自己的精神不愉快，甚至十分痛苦。
    有些青年学生由于存在不同程度的心理问题，往往表现出与众不同的地方，如学习上缺乏毅力、耐心和主动精神；无法自控，稍不顺心，就与师长顶撞，时常违纪犯规；感情脆弱，经不起挫折，对生活悲观失望，易于疲劳；过于自我克制，生怕做错事而被责骂和嘲笑；瞻前顾后，忍气吞声，极为软弱；缺少应有的生理卫生知识，对自己青春期的生理变化无所适从；迷恋武打传奇、黄色读物，极度痴迷，无法自拔——这些不能不引起我们教育工作者的关切。
    我在退休前，曾对我所在学校的高一年级进行抽样调查，进而分析了全校31个班，1938名同学的心理素质状况，发现许多同学存在心理问题。为此，学校专门成立了“心理教育”实验课题组，认真开展有关心理教育活动，重点在高一和初一年级开办心理健康教育的系列讲座、咨询和检测学生心理素质状况，进而推广到其他年级，有的放矢地进行心理品质教育，收到了很好的效果。
    当代青年学生是人类的未来，祖国的希望。只有身心健康，将来才能成为建设祖国的栋梁之才。（作者系我校1959届校友）